AnKa Vita
-nature meets science-
evidenzbasierte Naturheilkunde
Histaminintoleranz, Histaminunverträglichkeit und histaminarme Ernährung – fundiert erklärt und alltagstauglich begleitet. Wir verbinden bewährtes Heilwissen mit aktueller Evidenz, von Heilpraktikerinnen mit B. Sc. in Naturheilkunde
Zwei Heilpraktikerinnen, ein Anspruch
Wir sind Heilpraktikerinnen mit universitärem Abschluss in Naturheilkunde – und teilen die Überzeugung, dass Natur und Wissenschaft kein Widerspruch sind.
Warum "nature meets science?
Naturheilkunde wird oft entweder belächelt oder unkritisch verklärt. Wir gehen einen dritten Weg: Wir nehmen die Heilkraft der Natur ernst – und prüfen sie an dem, was die Forschung tatsächlich zeigt.
Daraus entsteht eine Begleitung, die ehrlich, fundiert und gleichzeitig zutiefst menschlich ist. Kein Heilsversprechen, sondern ein verlässlicher Rahmen für Ihre Gesundheit.
Histaminintoleranz verstehen
Bei einer Histaminintoleranz steht nicht zu viel Histamin allein im Mittelpunkt, sondern ein Ungleichgewicht: Es gelangt mehr Histamin in den Körper, als dieser in der jeweiligen Situation abbauen kann. Histamin ist ein natürlicher Botenstoff, der an Immunreaktionen, der Magensäureproduktion und der Signalübertragung im Nervensystem beteiligt ist.
Problematisch wird es erst, wenn die aufgenommene oder freigesetzte Menge die Abbaukapazität übersteigt. Genau hier setzen wir an – mit einem Blick auf das gesamte Bild statt auf eine einzelne Ursache.
Mögliche Symptome
Die Beschwerden sind oft unspezifisch und können zeitverzögert auftreten. Häufig genannt werden:
- Kopfschmerzen und Migräne
- Hautreaktionen wie Rötungen oder Juckreiz
- Verdauungsprobleme
- Herzrasen und Kreislaufsymptome
Ursachen & Faktoren
Häufig wird die Histaminintoleranz allein auf einen Mangel des Enzyms Diaminoxidase (DAO) reduziert. DAO ist ein wichtiger „Abbau-Türsteher" – aber bei Weitem nicht der einzige Faktor.
- DAO-Aktivität und weitere Cofaktoren
- Darmflora und Darmgesundheit
- Stress, Schlaf und Hormonschwankungen
- Die Summe der Histaminbelastung über den Tag
Die 7 häufigsten Denkfehler
Aus unserem Gratis-Guide – mit sofort umsetzbaren Lösungen für den Einstieg.
Wie wir Dich begleiten
Individuell, fundiert und auf deine Lebenssituation abgestimmt.
Gesundheitsbegleitung
Persönliche 1:1-Begleitung bei Beschwerden, Stress und Erschöpfung – mit konkreten, alltagstauglichen Schritten.
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Kurse & Workshops
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